HAUTZUSTÄNDE
Falten und feine Linien
Was sind Falten und feine Linien?
Falten sind ein normales Zeichen des Alterns und treten als Linien, Knicke oder Falten auf der Haut auf. Sie entstehen zuerst dort, wo die Haut aufgrund der Mimik Falten wirft. Ein weiterer Faktor ist der Rückgang der Kollagenproduktion, der mit dem Alter eintritt. Kollagen ist für die Elastizität der Haut verantwortlich, und weniger Kollagen macht es für unsere Haut schwieriger, in ihren ursprünglichen Zustand zurückzukehren.
Was verursacht Falten und feine Linien?
Die alternde Haut verliert sowohl an Elastizität als auch an Feuchtigkeit. Dadurch wird sie anfälliger für Falten und Fältchen, da sie sich nicht mehr so gut vor Schäden schützen kann. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Sonneneinstrahlung, weshalb sich Falten zuerst an den am stärksten exponierten Stellen bilden: im Gesicht, am Hals und auf dem Handrücken. Weitere Risikofaktoren sind Rauchen, die Benutzung von Solarien, Dehydrierung, bestimmte Medikamente und natürlich die Genetik.
5 Tipps zur Vermeidung von Falten und feine Linien
UV-Schutz verwenden. Verringern Sie Hautschäden und beugen Sie dem Auftreten von Falten vor, indem Sie immer einen UV-Schutz verwenden. Sonnenschutzmittel sind unabhängig von der Jahreszeit sehr wichtig; Sonnenbrillen mit UV-Schutz und Sonnenhüte sollten ebenfalls zu Ihrem Arsenal gehören. Entscheiden Sie sich für Kosmetika mit Lichtschutzfaktor und vermeiden Sie es, sich zu lange im direkten Sonnenlicht aufzuhalten.
Hören Sie auf zu rauchen und zu trinken. Beschränken Sie das Rauchen und den Alkoholkonsum auf ein Minimum oder geben Sie es ganz auf. Beides trocknet die Haut aus und beschleunigt die Hautalterung.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Nehmen Sie vitaminreiche, entzündungshemmende und antioxidative Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, z. B. grünen Tee, Avocado, Beeren oder Olivenöl. Vermeiden Sie im Gegenzug Zucker und raffinierte Kohlenhydrate, die sich negativ auf die Haut auswirken.
Befeuchten Sie die Haut und spenden Sie ihr Feuchtigkeit. Älter werdende Haut braucht Feuchtigkeit von innen und außen. Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Wasser trinken, was nicht nur Ihrer Haut, sondern auch Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommt. Feuchtigkeitspflege nährt die Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Faltenbildung verringert wird.
Verwenden Sie Retinoid. Die aus Vitamin A gewonnenen Retinoide steigern die Kollagenproduktion und fördern die Regeneration der Haut, so dass sie praller und jugendlicher aussieht. Probieren Sie das Swissforce Wrinkles Serum, das für alle Hauttypen geeignet ist und lang anhaltende Feuchtigkeit spendet.
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